MIT ÁRUL EL A BŐRÖD?

A szervezet a bőrön keresztül próbál megszabadulni az őt terhelő anyagoktól, ezért a természetgyógyászok a bőrt az anyagcsere tükrének tekintik, melyről könnyedén leolvasható, milyen felesleges, káros anyagok vannak a szervezetben, illetve milyen tápanyagok hiányoznak onnan. A bőrproblémák legtöbbje megfejthető a vizuális diagnosztika kódrendszerével.
 

foto:profimedia.hu
 

 
Zsíros arcbőr: túlzott zsírfogyasztás vagy a zsíranyagcsere zavara
Így kezeld: mérsékeld az állati eredetű fehérjék fogyasztását, a tejtermékeket teljesen iktasd ki az étrendedből. Masszírozd a bőröd uborka- vagy paradicsomszeletekkel, hagyd, hogy a levüket beszívja a bőröd, majd egy óra múlva mosd le.
 
Pattanások: májprobléma, hormonális zavarok
Így kezeld: jót tesz a bőrnek a cink és a B6-vitamin, ezek megtalálhatók például a hüvelyesekben, a barna lisztben, a kukoricában. A bojtorjántea mind külsőleg, mind belsőleg hatásos. A teafaolaj hatékonyan szárítja le a kisebb pattanásokat. Jótékony még a citromleves bedörzsölés is.
 
Nagy, gyulladt, hegesen gyógyuló pattanások: gombafertőzés
Így kezeld: a gyulladást B-vitaminban gazdag ételekkel enyhítheted, fogyassz hántolatlan gabonaféléket. A kalcium is megnyugtatja a bőrt, megtalálható például a mákban, a szezámmagban. A túró- vagy az iszappakolás is jótékony lehet. Kerüld a zsíros, olajos ételeket, a fehér cukrot és az élesztős ételeket is.
 
Szeplők: utalhat májgyengeségre
Így kezeld: a máj tehermentesítésére évente kétszer, évszakváltáskor végezz tisztítók*rát, és fogyassz rendszeresen bioboltokban kapható májvédő teakeveréket.
 
Száraz bőr: vízhiány
Fogyassz A-vitaminban gazdag ételeket, káposztát, sárgabarackot, céklát vagy zellert. A halovány, száraz bőrt vashiány is okozhatja, mákból, szőlőből, fekete ribizliből kiválóan pótolható ez az ásványi anyag. A mályvafőzettel való borogatás pótolja a bőr elvesztett nedvességtartalmát, segíthet még a mézes búzakorpapép is.
 
Puffadt bőr: a folyadékháztartás zavara, túlzott sófogyasztás
Így kezeld: ne sózd az ételeidet, kerüld a tartósított, konzerv élelmiszerek fogyasztását, só helyett használj növényi fűszerkeveréket.