Utazási tanácsok

Hónapokig tartó tervezés és spórolás után ne hagyjuk, hogy az álom nyaralást elrontsa a leégés, hirtelen jött nátha, vagy gyomor-bél hurut. Az alábbi tanácsokkal megkísérelünk segíteni.

Az utazás megtervezése

Mielőtt lefoglaljuk az utat, tájékozódjunk úticélunkról. Milyen az éghajlat? Milyen magasan fekszik? Nem háborús övezetben van-e? A malária endémiás-e a régióban? A víz iható-e? Az emberek gyakran véletlenszerűen foglalnak le egy utat - és később azon töprengenek, miért is kell mentőrepülőgépen, ápoló kíséretében hazatérniük.

Mit vigyünk magunkkal? 

Gondoljunk a repülőtéri szabályokra, ne tegyük a kézipoggyászba!

• manikűrolló
• fertőtlenítő oldat
• kötszerek: (steril lap, rugalmas pólya, sebtapasz)
• fájdalom- és lázcsillapítók (ibuprofen és hasonló gyógyszerek)
• antihisztaminok allergia ellen
• rovarriasztó,
• só, szájkrém
• napolaj,
• sós orrspray,
• aloe vera tartalmú kenőcs leégés ellen
• hashajtó, orvosi szén, hányáscsillapító

Babáknak csomagoljuk be mindazt, amire egy normális babának otthon is szüksége van, ne bízzunk abban, hogy majd ott helyben megvesszük.

Legyünk elővigyázatosak

Bőrünk védelme a leégéstől csökkenti egy későbbi bőrrák kockázatát. Magas napvédő faktorszámú, magas UVA védelemmel kombinált oldatot kell használnia (SPF 15 vagy felette), ez különösen fontos a gyerekeknek. Vegyünk inget, kalapot, használjunk napvédő olajat. Aki ha csak gondol is arra, hogy megenged magának némi alkalmi szexet, kondomot vigyen magával, hogy elkerülje a nem kívánt terhességet, az AIDS-et és más nemibetegségeket. Az idősek és gyerekek a szélsőséges meleg és hideg ellen kevésbé tudnak védekezni, erre is gondolni kell.

Az utazók hasmenésének megelőzése

Olyan országokban, ahol az élelmiszer-higiénia nem megfelelő, csak frissen készült, tűzforró-ételt, jól átsütött húst együnk. Csapvizet és jégkockát ne fogyasszunk, kerüljük a salátákat és a gyümölcsöt hámozzunk meg. A kagyló evése kockázatos, hacsak nem nagyon friss, és megfelelően főzött vagy sütött, és kerüljük a legyek könyörületére bízott utcai étkezőket. Igyunk szénsavas palackozott vizet és csak megbízható helyen együnk fagylaltot. Vigyük magunkkal a bébiételt, és mindig forraljuk fel a baba vizét, sterilizáljuk.

Hasi fájdalom, hányás vagy hasmenés esetén tegyünk egy kávéskanál cukrot és egy csipetnyi sót egy pohár fertőtlenített vízbe, ezt igyuk rendszeresen, míg a tünetek javulnak. 

Biztosítás

A magyar állampolgárok az EU-ban, Izlandon, Liechtensteinben, Norvégiában és Svájcban jogosultak ingyenes egészségügyi ellátásra, ha magukkal viszik az EU kártyájukat. Mindig kössünk utazási egészségbiztosítást is, mely minden országban kifizeti az esetleges kezelést és gondoskodik a hazaszállításról, ha szükséges.

Forrás részlet: InforMed